GW通常営業しております

2015-04-29

本日（4/29）はお休みを頂きましたが
明日以降の治療室はゴールデンウィーク中も
通常通り9:00～21:00で営業しております
よろしくお願いいたします

より詳しい営業時間についてはコチラ

感じることで内から変化する

2015-04-27

身体に痛みやコリがあるとき
もんだり動かしたりして
外から働きかける力で
そのコリをほぐしたり
痛みを何とかしようとしますよね

そうやって外から働きかける力で
変化させようとするのも一つですが
外側からではなく
身体の内側から変化する力
自然と花が開いていくような力を
促したいときには
その部分がどうなっているのかを
ていねいに感じることが大切になってきます

不思議なものですが
ていねいに細かく感じることが
できるようになればなるほど
それに呼応して自然と身体は変化し始めます

こちら側が外から
あれこれ操作しようとするのではなく
どうなっているのかをひたすら感じることで
身体は自分に合ったやり方で
自然と変化するようにできているのです

人の話をとても丁寧に聞くということに
似ているかもしれません
訴えている話を丁寧に丁寧に聞くことで
聞いてもらった人の内側に
何か自然とよい方向への変化が
始まるように感じませんか

それと同じように身体の訴える話に
丁寧に丁寧に耳を傾けます

どうなっているのだろう？と感じることは
考えることではありません
慣れないととても難しいかもしれません

ですが感じる力を磨くことで
身体の内から働く力をうながす手助けが
できるようになってきます

丁寧に身体に気持ちを向ける

2015-04-24

もうすぐゴールデンウィークですね

春から新しい環境に変わられた方は
一ヶ月夢中になって過ごした分
少し疲れが出てくる頃かもしれませんね

もしかしたら
最近何だかやる気が出ないなぁとか
ちょっと身体の様子が変かも？などと
感じている部分があるのではないでしょうか

そんなときはいつもより丁寧に
身体に気持ちを向けてみませんか

たとえば手だけでも足だけでも
とてもゆっくりマッサージしてみたり
爪の手入れや歯磨きを
いつもより時間をかけてするのも
いいかもしれません

ちょっとしたことですが
そうやって丁寧に身体と向き合うことで
ざわざわした気持ちも少しずつ落ち着いて
心身ともに疲れが癒されていきますよ

身体を丁寧に扱うことは
そのまま心をいたわることにも
つながっています

眠れないときは身体に意識を

2015-04-22

眠れないときとても辛いものです

眠れないこと自体より
眠れないことでついいろいろ考えて
不安になったり怖くなってしまうので
夜が辛いという方が多いようです

多少寝なくても大丈夫とか
考えないようにしようと分かってはいても
なかなかできず苦しいものですよね

眠れない原因はさまざまで
一概には言えませんが
日中たくさん活動しているし
疲れているはずなのに眠れないという方は
頭のスイッチをOFFにすることが
できなくなっているかもしれません

頭のスイッチがずっとONになっているので
横になってもそのまま頭の中で
いろいろ考えごとをしてしまうのですね

そのようなときは
身体に意識を向けるようにします
たとえばおへその下あたりに手を置いて
手の温かさはどんな感じかなぁと
お腹に気持ちを向けてみてください

しばらくするとポカポカしてきたり
あるいはなかなか温かくならないとか
いろいろな感じがすると思います

一生懸命お腹を感じようとしている間は
頭の中の考えごとが止んでいます

気を抜くとまた考えごとが
始まってしまうかもしれませんが
そうやって気づいたら
再びお腹に気持ちを集中します

そのようにして
身体の感覚に意識を向けていくことで
頭のスイッチを切ることが
だんだんできるようになってきます

スイッチを上手に
ON／OFFできるようになると
眠りに入るのも早くなり
質のよい睡眠をとれるようになってきます

簡単なように思えますが
身体に意識を向け続けるというのは
意外と難しいものです

眠れず辛い思いをしている方や
よい睡眠がとりたいという方
練習すれば上手になってきます
ぜひ続けてみてくださいね

春から夏へ引継ぎ中

2015-04-20

4/17(金)から春の土用に入りました

土用というのは夏の土用が有名ですが
それぞれの季節をつなぐ変わり目の期間ですので
春、夏、秋、冬どの季節の合間にもあるのですね

今年の春の土用は5/6(水)立夏の前日
4/17(金)から5/5(火)までが
土用の期間とされています

春には春の季節をつくっているような
目に見えない力が働いていますが
夏には夏の力が働きます

その春から夏へ移行をスムーズにするための期間が
春の土用です
仕事の場合も自分から他の人へ担当が変わるとき
次の担当者に引継ぎしたりしますよね
そんな引継ぎのときに似ています

この引継ぎ期間は
いつもと違って少し混乱したり
混沌としていますから
天気も荒れたりして激しくなることも
あるかもしれません

人も自然の一部ですから
その目に見えない力の影響を受けています
よくよく観察してみると
自分の心や身体はもちろん周りの状況にも
いつもと様子が違うなぁと
感じられることがあるかもしれませんね

何かを足そうとする前に

2015-04-17

気になる症状や不調があるとき
健康や美容に不安があるときには
いいと思うものがあれば
いろいろと試してみたくなるものですね

確かにそれでよくなったという人もあれば
実際によくなることもあるかもしれません
ですがそれでうまくいかないことも
多いのではないでしょうか

問題が出てきたとき
問題が出そうなときには
それに何かを足せば
すぐ解決するものだと思うのも
少し考え直してみる必要があるかもしれません

今はいろいろなことが便利にできているので
ポンとすればパっとできるような感覚が
知らず知らず身についてしまい
何でも当たり前に
その感覚を当てはめてしまいがちです

ですので生きている心や身体のことも
すぐにパッと解決できる何かが
あるような気がしてしまうのです

何かを足そうとする前に
自分の状態がどんな感じなのか
一度静かに耳を澄ましてみることも
とても大切です

外からなんと言われようとも
自分の身体の感覚を
誰より一番分かるのは本当は自分なのです
野生の動物が自分の状態を分かるような力を
本来人も持っています

心や身体はいつでも
よくなろうよくなろうとしています
その力がうまく発揮できないのは
私たちが邪魔をしてしまっていることが
多いからなのです

ですのでそのよくなろうとする力が
じゅうぶん発揮できるように
邪魔しているものがないか考えてみたり
力を発揮できるような
シンプルな環境を整えることに
まず気持ちを向けてみませんか

5/16(土)お灸教室のお知らせ

2015-04-15

GreenRemedyでは
毎月どなたも気軽に参加して頂ける
お灸教室を開催しています

はじめにお灸に使うもぐさや
お灸の種類などを簡単にお話したあと
東洋医学では陰陽や五行を使って
どのように身体をみているのか
ツボや経絡とはどういったものなのか
また自分はどんな体質なのかなどを
一緒に楽しく学びます

その後ご自分でツボを選んで頂き
お灸に火をつけ実際にお灸を体験します
ご自宅用のお灸をお持ち帰り頂くので
その日から家でお灸ができるようになりますよ

お灸は実際に体験してみると
思っているよりずっと簡単で
誰でも気軽に日常に取り入れることができます

少人数で行なう講座です
ゆったりハーブティを飲みながら
お灸のセルフケアについて学んでみませんか
どうぞ気楽な気持ちでお越しください

お灸Cafe－お灸セルフケア教室－

■日時■
●2015年5月16日(土)10:00～11:30

■開催場所■
はりきゅう治療室GreenRemedy
名古屋市営地下鉄丸の内駅 1番出口より徒歩3分

■参加費■
1,500円（ハーブティ付）
※自宅用お灸プレゼント

■お申込み方法■
ご希望日時・お名前・ご連絡先（メールアドレスとお電話番号）を明記の上
ご予約・お問合せフォームよりお申し込みください

※なお２名以上のお申込みであれば
別途日時に開催することも可能です
ご希望日時をお知らせの上気軽にご相談ください

GW通常通り営業します

2015-04-13

４月も半ばになり
もうすぐゴールデンウィークですね

ゴールデンウィークの治療室ですが
特に休みなく通常通り営業しております

ふだんお仕事や都合で
なかなか来られない方
よかったら心身の疲れをとりに
お越しくださいね
お待ちしております

かまえずに

2015-04-10

周りから何となく感じる圧力や
自分で自分にはめた枠にしたがって
こうした方がいいとか
ああした方がいいとか
知らず知らずのうちに
思い込んでしまうことがあります

でもそんなに構えなくても大丈夫です
やわらかい雲のような心で
風の吹くまま
自然の流れにまかせてみませんか
どーんな風になってもいいのです

身体を全体でとらえる

2015-04-08

いろいろな不調や症状というのは
目とか腰とか膝とかお腹とか
部分部分に出ることが多いですよね

そのようなときには
症状が出ている部分が悪いのかな
ここに原因があるのかなと思って
アプローチしようとすることが
多いのではないのでしょうか

そういった見方ももちろん大切ですが
自分は今全体的にどんな感じなのかなぁ
どういった状態なのかなぁと
大きく広げて見ていくことも
同じように大切です

葉っぱが枯れている植物も
葉っぱ自体に原因があるとは限りませんよね
根っこが腐っているのかもしれません

それと同じように目や腰などが辛くても
症状が現れている部分が原因だったり
その部分だけが悪いとは限らないのですね

部分だけではなく
もっともっと自分の全体を見ていこうとすると
日々の暮らしや生き方の中で
無理をしている部分や
頑張り過ぎている部分など
いろいろなものが見えてきます