3/26-31ブログお休みします

2015-03-25

今週末より治療室のお休みを少し頂きます

＜治療室の休業予定＞
3/27(金)
3/29(日)
3/30(月)
3/31(火)

それにともないブログの方も
3/26(木)～3/31(火)までお休みさせて頂きます

治療室・ブログともに4/1(水)より通常通り再開します
ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします

※治療やお灸教室のご予約・お問合せは受付しております
返信が遅れる場合がありますがご了承くださいませ

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・３月休業日のお知らせ

変化の春には身体のケアを

2015-03-23

3/21の春分も過ぎましたね
４月ももうすぐです

春は環境が変わったり
新しい仕事や学校が始まったり
人との付き合いが変わったりと
大きな変化がある時期です

新しい環境に慣れるために精いっぱいのときは
心も身体もいろいろと
エネルギーを使うことが多いので
充電されているエネルギーの残量が
どうしても減ってしまいます

ですので忙しい時期ですが
なるべくゆっくり休む時間を確保したり
睡眠を多くとるように心がけたり
丁寧に身体をケアしたりして
自分をいたわることを
どうぞ忘れないでくださいね

そうやってこまめにエネルギーを補充することで
ドンとくる５月の疲れをふせぐ助けになりますよ

身体の感覚に耳を澄ます

2015-03-20

東洋医学というと
気とかツボとか陰陽とか五行とか
何だか難しそうだしよく分からないと
思っていらっしゃる方多いかもしれません

ですが少し前の日本では
とてもなじみ深いものだったのですから
肩ひじ張らずに近づいてみると
なるほどそういうことなのかと
感覚的にすっと理解できる部分が
きっとあるのではないかと思います

まずはツボや陰陽などを細かく知ろうとか
はっきり分かろうとしなくても
春の訪れを身体で感じるように
身体全体の感覚に気持ちを向けてみたり
季節がめぐるような自然の動きが
自分の内にも働いているかな？と
耳を澄ませてみるだけでも充分なのです

いつもと違った目で自分の身体を眺めてみると
桜の花のような美しさや
植物や動物のような生き生きした生命の力を
あらためて自分の内に感じとることが
できるかもしれませんよ

4/4(土) お灸教室のお知らせ

2015-03-18

GreenRemedyでは
毎月どなたも気軽に参加して頂ける
お灸教室を開催しています

はじめにお灸に使うもぐさや
お灸の種類などを簡単にお話したあと
東洋医学では陰陽や五行を使って
どのように身体をみているのか
ツボや経絡とはどういったものなのか
また自分はどんな体質なのかなどを
一緒に楽しく学びます

その後ご自分でツボを選んで頂き
お灸に火をつけ実際にお灸を体験します
ご自宅用のお灸をお持ち帰り頂くので
その日から家でお灸ができるようになりますよ

お灸は実際に体験してみると
思っているよりずっと簡単で
誰でも気軽に日常に取り入れることができます

少人数で行なう講座です
ゆったりハーブティを飲みながら
お灸のセルフケアについて学んでみませんか
どうぞ気楽な気持ちでお越しください

お灸Cafe－お灸セルフケア教室－

■日時■
●2015年4月4日(土)10:00～11:30

■開催場所■
はりきゅう治療室GreenRemedy
名古屋市営地下鉄丸の内駅 1番出口より徒歩3分

■参加費■
1,500円（ハーブティ付）
※自宅用お灸プレゼント

■お申込み方法■
ご希望日時・お名前・ご連絡先（メールアドレスとお電話番号）を明記の上
ご予約・お問合せフォームよりお申し込みください

※なお２名以上のお申込みであれば
別途日時に開催することも可能です
ご希望日時をお知らせの上気軽にご相談ください

身体はいつでも自分の味方

2015-03-16

身体の調子が悪かったり
何か不調があったりすると
どういうことなんだろう？
これはこういうことかな？と
知っている情報をもとにあれこれ考えたり
あらたに調べたりします

そうして適切な処置をしようとするのは
もちろん大切なことですが
そこに身体が実際どうなっているのか
どんなふうになっているのか
自分で自分の身体を感じるという過程を
すっとばしてしまうのは
少し問題かもしれません

何か不調が出てきているということは
自分の過ごし方や生き方にたいして
何か無理をしているかもしれない
進もうとする方向が違うのかもしれない
あるいは変化している時期かもしれないと
大切なことを身体が知らせてくれている
部分もあるのです

そういったことにあまり耳を傾けることなく
起きた症状にすぐ対処して済ませようとすると
その問題や訴えはフタをされただけで解決されず
沈んだままになってしまうかもしれません

何も不調がないときにも
意識しないと身体になかなか
気持ちを向けられないものですが
普段からも身体の変化や様子に気を配って
身体が何を言っているのかなぁと
すぐにはなかなか分からなくても
ゆったり気持ちを向けているだけでも
ずいぶん違うのです

身体はいつでも味方です
何か無理をしていないか
大切なことを忘れていないか
誰よりも自分のことを思ってくれています

3月休業日のお知らせ

2015-03-13

暖かい日寒い日を繰り返しながら
少しずつ春に近づいていますね
来週21日(土)はもう春分です

今月は来週以降少しお休みが多くなります
大変ご迷惑をおかけしますが
よろしくお願い致します

休業日もお問合せやご予約は
通常通り受付しておりますが
返信が遅れる場合があります
なにとぞご了承ください

＜３月休業予定＞
3/17（火）
3/22（日）
3/23（月）
3/27（金）
3/29（日）
3/30（月）
3/31（火）

大変さは人によって違う

2015-03-11

他の人はスイスイできるのに
何で自分はできないのだろうとか
他の人ができるのだから
自分も何とかやらなくては
と思っていませんか

他の人の方がずっと大変なのに
自分はこんな小さなことで大変と思ったり
辛いと感じたりしていいのだろうか
と思っていませんか

大変だと感じる度合いは人によって全然違います
どういう部分の何が大変かの感じ方も全然違います
人よりいろいろと深く感じているために
ささいなことを辛く感じてしまう場合もあるのです
それは悪いことではなく何か素晴らしいことに
つながる種なのかもしれません

たとえ人と違っても
自分が辛い、大変と感じたら
その感覚を大切にしてくださいね

鍼灸で頭モードをOFFに

2015-03-09

鍼灸やマッサージの治療を受けた後に
スッキリした、サッパリしたと
話してくださる方が多いです

淀んでいたものが巡りだしたり
崩れていた身体のバランスが
整ってくるからなのもありますが
普段使いすぎている頭のスイッチが
OFFになるからでもあるのですね

今は心や身体で感じるよりも
頭を使うことの方がとても多くなっています
それが当たり前になると
自分でも頭を使いすぎていることに気づかず
本来なら夜眠ることで
切れるはずの頭のスイッチを
OFFにすることができなくなってしまいます

治療を受けて頂くと
とくに鍼灸が初めての場合は
緊張されていることが多いのですが
だんだんと施術中はうとうとと気持ちよく
寝ているのか起きているのか
分からないような状態になってきます

そういったときは普段使いすぎている頭が
OFFになっている状態です
瞑想などの状態に近いといっていいかもしれません

本来心や身体はとても賢く
頭で考えるだけでは届かない
深い部分にある自分自身とつながっています

ですので普段の頭モードからスイッチを切り換えて
心や身体から深い自分自身とつながることで
余分なものや迷いなどがそぎ落とされ
頭がスッキリしたり気持ちが整理されたりして
心身ともにさっぱりした感じがするのですね

またそのような状態は
眠っていた心や身体が回復に向かう力を
呼び覚ますことにもつながっていきます

目を休めて心身を養う

2015-03-06

なかなか疲れがとれないとか
心身の思わぬ不調の原因の一つに
目の使い過ぎが関係していることがあります

今はパソコンや携帯
テレビなど光っているものを
じっと見続けることが多いですよね
何気なく行なっていることですが
目を使うことに加えて
さらに光を見続けるというのは
実はとても強い刺激であり
身体にとって大きな負担になっています

産後に目をあまり使ってはいけない
と聞かれたことがあるかもしれませんが
東洋医学からみても
目を使うことは思っている以上に
エネルギーを消耗し身体に負担をかけるため
極度に疲れているときに目を使ってしまうと
さらに追い打ちをかけるようにして
身体を弱らせてしまうからなのです

今はパソコンや携帯を使うのが
当たり前になっているので
そんなに目を使いすぎていると
意識していないかもしれません

ですがもしかしたら心や身体に
負担になっているかも？と思って
使用時間を短くしたり
使用しないお休みの日をつくるなど
ぜひ工夫をしてみてくださいね

目を休めるだけで
ずいぶんと心身が休まりますよ

癒える過程でいろいろ変化する

2015-03-04

不調や気になる症状というのは
とても辛いものですが
それが癒えていくときには
いろいろなものが一緒に癒えていきます

自分の身体や心はもちろん
周りの人との関係や環境なども
一緒に巻き込んで変化していきます

一見辛く思えるものであっても
それは変化の途中に出てきた現れであったり
変化を促すものであったりするのですね

小さなものでも大きなものでも
今辛いなぁと思っているものが癒えていく過程に
どんなことが起きるのか何が変化していくのか
目を向けてみると
また違ったものが見えてきます