今の自分の心や身体がどんな状態なのか、いざ把握しようとすると自分のことなのになかなか難しいものですよね。
今の自分の心はどんな状態なんだろう、身体はどんな状態なんだろう…。
休んだ方がいいのか行動した方がいいのか、迷ってしまうこともあります。
そんなときは静かな状態に一旦身をおいてゆっくりと考えてみませんか。
自分のことがよく分からないときというのは、スノードームの雪が舞っているような状態なのかもしれません。
知りたいことが雪に邪魔されてよく見えなくなっているのですね。
ですから静かに雪が下に降り積もるのをじっと待つことが必要なのです。
じっと待つだけでも雪はおさまってきますが、またワーッと巻き上がらないように静かにしていることも大切です。
何か見えてくるまでじっと静かに時を待つ、そんなことも時には必要なのかもしれませんね。
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