2019/07/01

心身から休めと言われたら

１日の中で、１週間の中で、１年の中で、人生の中でしっかりとお休みはとれていますか？ 休息とは身体を休...

2019/06/24

静けさが深まると見えてくる

今の自分の心や身体がどんな状態なのか、いざ把握しようとすると自分のことなのになかなか難しいものですよ...

2019/06/14

信頼して待つ力

今の世の中はテンポが非常に速いですから、何ごともポンポンとスピーディに進んで行くことがよしとされるよ...

2019/06/06

胃を冷やさず夏バテ予防

今年の初夏は暑いですね。 今から熱中症予防に意識して水分を摂られている方多いと思います。 暑いですか...

2019/05/28

心＝身体

心がストレスを受けると頭が痛い、お腹が痛いなどと身体に症状が出ることがありますね。 またその逆に身体...

2019/05/21

身体の欲していることはシンプル

身体は機械と違って、自然治癒力という素晴らしいものが備わっています。 ケガをしたり病気になっても、そ...

2019/05/07

不調を感じられる身体

健康でどこも痛いところがない、辛いところがないというのはとても幸せなことですよね。 ですが、不調を感...

2019/05/03

「生きることはすごいこと」

「生きることはすごいこと」 安野 光雅／河合 隼雄 著 講談社SOPHIA BOOKS 画家の安野光...

2019/04/23

何もしないことをする

もうすぐゴールデンウィークですね。 通常通りお仕事の方もいらっしゃると思いますが、いつもよりお休みを...

2019/04/09

ゆるむことで自然に動く

不調というのは、身体がアンバランスのまま固まってしまった状態といえます。 できればそんな風に固まるこ...