よいお年をお迎えください

2014-12-31

本年もいろいろな方とお会いでき
心より嬉しく思います
ありがとうございました
皆さまどうぞよいお年をお迎えください

はりきゅう治療室GreenRemedy

＜年始の予定＞
1/1(木)休業
1/2(金)休業
1/3(土)休業
1/4(日)より通常営業
※ブログは1/5(月)より再開します

身体はシンプルを好む

2014-12-29

健康や美容のために何かしようと思うと
いろいろなことをやった方が
効くような気がしていませんか

あれもよさそうだしこれもよさそうとか
これは効かなかったから次はあれを試してみようなど
手間やお金をかけて頑張った方が
健康や美容のためにいいように思えます

ですが身体が望むことというのは
実はとてもシンプルです

いろいろと外から働きかけるよりも
身体が持っている力そのものを
発揮できるように邪魔しないことや
発揮できるような環境を
整えてあげることが大切なのです

もし身体のためにと
いろいろなことをやっていて
そのために忙しくなったり
疲れるような気がしていたら
まずそのいろいろをやめてみませんか

そして一番シンプルで
自分が心地よいなと感じることを一つだけ
じっくり続けてみませんか
早く寝て早く起きるなど
たったそれだけで十分かもしれません

そうしてじっくり一つのことを続けていると
他のことも自然な流れで整ってきたりします

外からたくさんのことを足そうとするよりも
シンプルで基本的なことをしっかり行なった方が
身体は喜びます

2014-12-26

香りやアロマテラピーに興味はあるけど
どこで何を買えばいいのかなぁとか
高いなぁと思って
なかなかチャレンジできない方
まずは簡単に
はっか油から始めてみませんか

はっか油は和種のハッカからとれる
ミントの仲間の精油ですが
何だミントかーなどと思わないで
あらためて匂いをかいでみると
その爽やかな香りにびっくり
一瞬にして気持ちがリフレッシュされますよ
自然の香りの力というのはすごいですね

アロマの精油というのは
原料から少しずつしかとれないので
本来高いものですが
こちらのはっか油は
どこの薬局やドラッグストアでも
数百円で簡単に手に入ります

気軽に芳香浴もいいですし
スプレーにしたり家事に使ったりと
はっか油が一つあるだけで
日常がとても楽しくなります

下記はそんなはっか油の使い方が
いろいろ素敵に書かれている本です
よかったら参考になさってくださいね

「はっか油の愉しみ」
前田京子／マガジンハウス