カテゴリー: 心と身体
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2015/02/06
身体や心は賢い
身体や心というのは 自分たちが思っているよりずっと賢いものです 何をどうしたらいいのか 自分にとって...
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2015/01/30
疲れたときは早く寝る
疲れているときにはただ早く寝るだけで 心身の状態が大きく変わってきます 最近忙しかったりして 疲れが...
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2015/01/28
モノと一緒に心を整理する
何かしようと思うのだけれども 何をどうしていいのか分からないとき 何をやってもうまくいかないとき 自...
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2015/01/26
自分の性質を大切にする
春も近いのかなと感じられるような 少し暖かい日が続きますね 今は季節と季節の合間のような土用の時期で...
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2015/01/23
腰に負担をかけない立ち方
仕事や家事などでずっと立っていると 腰が痛くなって辛い方いらっしゃると思います 体質や環境などいろい...
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2015/01/21
変化のときは混沌とする
ものごとが変化するときや新しい段階に移るときには よい悪いに関わらずバランスが取れていた状態を いっ...
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2015/01/19
季節と季節をつなぐ土用
毎日寒い日が続いていますが 来月初めの2/4には立春を迎えますね 立春、立夏、立秋、立冬という 季節...
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2015/01/14
小さな風邪も大切に
今の時期、年末年始のお休みをはさんで 風邪をひいたり体調を崩されている方が とても多いです 食べ過ぎ...
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2015/01/12
自分の波を知る
体調や気持ちに波があるのは どなたも感じられていることと思います 特に女性の方はひと月の中に 波やリ...
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2015/01/09
長風呂で肌を傷める
寒い冬は温かいお風呂がとても気持ちよいですよね 一日の終わりのお風呂が楽しみだ という方も多いかもし...