お灸をセルフケアに取り入れる方が
増えてきているようです
お灸教室に来られた方が
実際にお灸をすえてみると
思ったよりも簡単でとても気持ちがよい
とおっしゃられることが多いです
そんなところも人気なのかもしれませんね
そして皆さんどのツボにお灸をすえるかに
とても関心があります
本などを見ながらどこにすえるかツボを選んでいると
この症状にはこのツボが効く
あの症状にはこのツボが効く
とついついたくさんすえたくなってしまうようです
たくさんすえたくなる気持ちはとてもよく分かるのですが
すえる数はそんなに増やさずに
ここぞ！と決めたツボ２、３箇所にしておきましょう
あまりツボの数を増やし過ぎないのも大切なのですね
少数精鋭でいきましょう
中には何十箇所もすえていますという方も
いらっしゃいましたが
あまりたくさんお灸をすえると
灸あたりといってだるくなったりのぼせたり
という症状が出てくることがあります
たくさんの数の方が効くように思いますが
意外とそうでもないのです
少ない数の方が効果が分散せずに
じわじわ効いてくるものなのです
その辺にちょっと気を付けながら
これからもお灸ライフを楽しんでくださいね
関連記事
・もぐさは何でできているか
・お灸で感じる力を磨く
・経絡とツボの関係
・いろいろな不調に鍼灸
・鍼灸で頭モードをOFFに