あの人はいつもエネルギッシュに活動しているけれど
自分はなかなか真似できないなぁ
よくあんな風に活動的でいられるなぁ
なんて思ったことはありませんか

真似してエネルギッシュに活動してみると
すぐに疲れてしまったり体調を崩したり…
普段から運動をして体力をつけているいない
といった違いももちろんありますが
それ以外の部分で
もともと持っているエネルギーの量が
人によって根本的に異なるのです

車の排気量がそれぞれ違うようなものです
ガソリンを入れるタンクの大きさが違うのですね
こまめにガソリンを補充しなくてはいけない人と
補充せずとも元気でやっていける人がいるのです

タンクの大きさは生まれつきなので
残念ながら変えることはできませんが
よい睡眠をとったり運動をして疲れない体を作ったり
鍼灸などでバランスのとれた体に近づけていくことで
燃費のよい体へと変化させることができます

自分のエネルギー量はどのぐらいかな？
周りの人と比べるのではなく
自分のエネルギー量を知り
それに合わせて活動、休養をとることが大切なのですね

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