いつも通りで大丈夫
鍼灸の施術を受けられた後も、特に大きな制限はありませんので、いつも通り過ごして頂いて大丈夫です。
ただ、できればその日はお酒や激しい運動は控えて頂き、水分をしっかり摂ってなるべくゆっくりと過ごして頂くことをおすすめします。
お風呂は、施術直後でなければいつも通りで大丈夫です。
強い眠気が出ることも
施術後は血流がよくなって老廃物が流れることにより、一時的に少しだるさが出たりする場合があります。
数日中に治まることがほとんどですが、軽く歩いたりストレッチをしたりすると早くだるさが抜けます。
また施術後は体が回復モードに入るため、眠くなることがあります。
人によっては強い眠気を感じる方もいるため、集中力がいる作業などはなるべく避けて頂いた方がいいかもしれません。
夜は早めにお休みになって、しっかりと睡眠をとって頂いた方が回復力が高まります。
他にも何かご不明な点や心配なことがございましたら、小さなことでもどうぞお気軽にご相談くださいね。