暑い日が続いていますね

このように暑い日が続くと
冷たい飲み物が欲しくなるものですが
がぶがぶと飲むのはちょっと待ってください

冷たい飲み物を摂ると
どうしても胃腸を冷やしてしまいます
自分はお腹壊してもいないし別に冷えてないしなぁ
と思う方も要注意です

胃腸というのは心身のエネルギーを作る工場で
非常に大切なところです
その工場が冷えてしまうと
エネルギーを作る力が弱まり
食欲がなくなったり
やる気が出なくなったり
だるくなったりします
ほかにも膝が痛いなど
いろいろな不調と関係してきます

心や体に必要なエネルギーが
ちゃんと作れなくなってしまうのですね

自分は元気もあるし大丈夫と今思っていても
夏に胃腸を冷やしてしまうと
次の季節の変わり目や秋になったときに
不調が出てきます

冷たい飲み物が欲しいときも
常温のものや温かいものを摂りましょう
はじめは慣れなくても
そのうち美味しく感じられるようになってきますよ

今不調のある方は緊急です
工場を立ち直らせるために
すぐに温かい飲みものに切り換えてください
ちょっと大変ですが頑張ってみてくださいね
少しずつ体が変化してきますよ

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