体調や気持ちに波があるのは
どなたも感じられていることと思います
特に女性の方はひと月の中に
波やリズムがあるのを
よく感じられているかもしれませんね
そのひと月の中ではもちろん
一日、一年、あるいはもっと長い期間でも
それぞれの中に自分なりの
リズムや波があります
いつもスピーディーにパッパと進む人
じっくりじっくりと進んで行く人
アクティブに行動した後には
たっぷりした休みが必要な人
人間だからといってみな同じわけではなく
必ずその人らしいリズムや波があります
友人や職場や家族など身近な人でも
まったく異なるのです
そういったことは
何となく分かっているように思えるのですが
つい早くできる方がすごいとか
いつも同じ調子でないといけないなどと
人や周りのペースに合わせ過ぎていませんか
そうすると自分のリズムが分からなくなって
進むべきときに進めず
休むべきときに休めなかったりして
心身ともに非常に消耗することになってしまいます
できないできないと思っているときも
実はただ自分のリズムに合ってない進み方を
しているだけかもしれませんし
行動や気持ちにむらがあるように思えても
それ自体がリズムになっていることもあります
自分はどんなリズムや波があるのか
心や身体に気持ちを向けてみませんか
自分のリズムをよく知ることができると
波に逆らって進むようなことも少なくなり
上手に歩みを進めたり遅めたりしながら
無駄にエネルギーを消耗することもなくなります
自分はもちろん周りの人のリズムも
大切にしてあげられるといいですよね
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