お灸は少ない箇所で大丈夫

2017-10-31

お灸をセルフケアに取り入れる方が
増えてきているようです

お灸教室に来られた方が
実際にお灸をすえてみると
思ったよりも簡単でとても気持ちがよい
とおっしゃられることが多いです
そんなところも人気なのかもしれませんね

そして皆さんどのツボにお灸をすえるかに
とても関心があります
本などを見ながらどこにすえるかツボを選んでいると
この症状にはこのツボが効く
あの症状にはこのツボが効く
とついついたくさんすえたくなってしまうようです

たくさんすえたくなる気持ちはとてもよく分かるのですが
すえる数はそんなに増やさずに
ここぞ！と決めたツボ２、３箇所にしておきましょう
あまりツボの数を増やし過ぎないのも大切なのですね
少数精鋭でいきましょう

中には何十箇所もすえていますという方も
いらっしゃいましたが
あまりたくさんお灸をすえると
灸あたりといってだるくなったりのぼせたり
という症状が出てくることがあります

たくさんの数の方が効くように思いますが
意外とそうでもないのです
少ない数の方が効果が分散せずに
じわじわ効いてくるものなのです

その辺にちょっと気を付けながら
これからもお灸ライフを楽しんでくださいね

11/7（火）お灸教室開催

2017-10-15

お灸CAFE－お灸セルフケア教室－

お灸に興味があるけどどうやってしたらいいのかな？
どこにしたらいいのかな？と思っている方
お灸をセルフケアに
取り入れてみませんか

お灸とは丸めたもぐさを肌の上にのせ
火をつけてツボに働きかける
心身を健康に導く治療法です
数千年前から行なわれてきた効果のあるものですが
自分でも気軽に行なうことができます

お灸教室ではお灸の歴史や種類
東洋医学や体質などのお話をします
その後ツボをとる練習をしてから
実際ご自分でツボを選んでお灸をすえて頂きます

今までお灸教室に来て頂いた方からは
こんなに簡単だったんだとか
とても気持ちがよいなどの感想を頂いています
お家に帰ってからも続けて頂くことで
少しずつ心や体に変化を感じられますよ

少人数で行なう教室ですので
お困りの不調や症状などを
相談しながら行なって頂けます
興味がある方はぜひ気軽にお問合せくださいね

■ 開催日 ■
2017年11月7日（火）10:00～11:00

■ 開催場所 ■
はりきゅう治療室GreenRemedy
名古屋市営地下鉄丸の内駅 1番出口より徒歩3分

■ 参加費 ■
１名様 1,500円（ハーブティ付）
※自宅用のお灸をお持ち帰り頂けます

■お申込み方法■
ご希望日時・お名前・人数・ご連絡先（メールアドレスとお電話番号）を明記の上
ご予約・お問合せフォームまたはこちらの連絡先よりお申し込みください

2017-10-02

頭痛、肩こり、めまいなど
主に身体の上の方に症状が出ている方
いらっしゃるかと思います

そういった方の中に
身体の上の方にはいろいろ症状が出ていて
身体の下の方は冷えているという方が
結構いらっしゃいます

冷えていないけどなぁという方も
触ってみると冷えていたり
温めると気持ちがよかったりします

東洋医学の視点で見てみると
身体の中には陰と呼ばれる冷たいものと
陽と呼ばれる温かいものが存在しているのですが
その陰と陽が大きく上下にぐるぐると交流することで
心身の健康を保っています

ところが何かの理由で陰と陽がうまく交流しなくなると
温かい空気が上に溜まるように
身体の中でも温かいもの（陽）が上に溜まり
冷たいもの（陰）が下に溜まったまま
といった状態で固定されてしまいます

するとどうなるかというと
上の方には頭痛、肩こり、めまいといった症状や
ほてりなどが現れ
下の方は冷えやむくみといった症状が現れてきます
実際このような状態になっている方はとても多いです

当てはまるなぁという方は
歩いたり走ったりなど足をよく使うようにして
下半身をしっかりさせることが大切です
また症状が辛いときには足湯もおすすめです
身体の下を温めることで
上にある症状をスッと引き下げることができます