初夏の咳に

leg warmers朝晩少し冷えることもありますが
日中は少し汗ばむぐらいの
気温になることもありますね
そうすると素足が気持ちよいので
家の中では靴下も脱いで
裸足でいる方多いのではないでしょうか

今の季節、上半身は暑く感じていても
素足でいると
意外と足が冷えてしまうことがあります
そうするとまた不調などが出やすくなってきます

コンコンと咳が止まらないとか
風邪っぽいという方
いらっしゃるのではないでしょうか

最近裸足でいることが多かったかも?と思ったら
靴下でなくても構わないので
足首のまわりを冷やさないように
短めのレッグウォーマーをしてみてください

履かなくなった靴下がもしあれば
指の部分だけ切ると
すぐにレッグウォーマーになりますよ

靴下を履くと暑く感じる場合も
短めのレッグウォーマーであれば
真夏でも意外と気持ちよく
暑く感じないものです

足首まわりというのは
とても大切な部分ですから
家のいるときだけでも冷やさないように
ぜひ工夫してみてくださいね

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お友達やご家族でお灸教室

自分でお灸をしようと思うと
手や足など手の届く範囲にしか
なかなかできませんが
もしご家族やお友達などに
される機会があれば
ぜひ背中や腰にしてあげてください

お灸は背中や腰にすると非常に効果的ですし
やってもらうとホカホカして
とても気持ちのよいものなのですね

毎月開催しているお灸教室ですが
2名以上のお申込みであれば
いつでもご希望の日時に開催できます

お友達でのお申込みなどもありますが
ご家族やカップルの方など
ぜひ気軽にお申込みくださいね

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