自分のリズムを見つける

植物の種を蒔いてみると
植物によって発芽する時期が違いますし
成長する速度も違います
花や実をつけるタイミングも違いますよね

それと同じように人もそれぞれ
芽を出す時期や成長のペースは
本来大きく異なっているものです

よく「マイペースにいきましょう」
という言葉がありますが
それをどのぐらい実行できているでしょうか

今はどうしても世の中のスピードが速いので
テキパキと物事を片づけることが求められたり
時短がよしとされたりしますよね

ですがそのスピードは
本当に自分に合っているでしょうか
人が15分かけて行なうところを
1時間かかってもいいのではないでしょうか

仕事などなかなかそれが許されない場面が
あるかと思いますが
自分は時間がたっぷりいるということを認識して
できるだけ工夫をしながら
その特性を生かすことは大切なことです

もちろん速い人は速い人なりに
そのスピーディな特性を
生かすことが大切ですよね

自分のペースで行こうと思っても
周りには自分と異なったペースの人が
いることがほとんどですから
つい自分のペースを見失ってしまいがちです

ですから意識して
それぞれのスピードやリズムを尊重しながら
自分の持つリズムも受け入れて
同じように尊重することがとても大事です

自分の持つリズムを理解し
守ることができるようになると
焦りやイライラが減ってきて
心身のバランスも整ってきます
自然界と自分のリズムが呼応するのかもしれませんね

そうしてそのリズムから
植物の花と同じように
自分らしさがキラリと光るものを
生み出すことができるようになります

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風邪は休みどきのサイン

朝晩寒さを感じるようになってきましたね
この季節夏の疲れが出たり
寒暖の差が身体に響いたりして
風邪をひかれる方が多いです

風邪をひくとすぐ治さなきゃ!と
病院に行ったり薬を飲んだりして
仕事や家事や勉強を
いつも通り続けようとされるかもしれませんが
できればそういったことは一旦ストップして
ゆっくり心身を休めることが大切です

風邪をひいた原因は冷えたから?
寝不足したから?などと
直近のことに原因を求めます
そういったことももちろん原因のひとつですが
風邪というのは
なかなかいいタイミングでひくことが多いのです

身体の疲れがたまって
身体を休めなくてはいけないときだったり
日常に追われて自分を大切にしていなかったり
忙しさにかまけて心を置き去りにしていたり
そういうとき強制的に「リセットしてほしい!」
と身体が風邪をひくものなのです

風邪というのは誰でもひくものですが
かかってみると辛いものです
ですがさっさと治してしまおうと思う気持ちを
一旦横に置いてちょっと立ち止まってみませんか

ゆっくり休んで身体や心が充分に休まると
風邪をひく前よりも心身にしなやかさが戻ってきます
そして肩の力を抜いて物事に取り組めるようになったり
新しい視界が開けてきたりします
前より一段階レベルアップするようなものかもしれませんね

仕事の都合でどうしても休めない!
という場合もあるかもしれませんが
風邪を上手にひいて心身を休めることは
将来大病にならないためにもとても大切なことです
小さな風邪ひとつでもぜひ大事にしてみてくださいね

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陰を大切にする

陽気な人、陽気がいいなど
陽という文字には明るくてよいイメージがありますね
それに比べると陰気な人という言葉が
よくないイメージを持っているように
陰にはあまりよいイメージがないかもしれません

ですが陰と陽は本来どちらがよい悪いもなく
比べられるものではありません
性質の違いなのですね

陽は明るい、熱い、速い、軽い、躍動的、外に向かう力
陽は暗い、冷たい、遅い、重い、静か、内に向かう力
といった性質の違いを持っています
陰と陽はお互いが支え合い
それぞれどちらもなくてはならない大切なものなのです

ですが今は陽の方が重視されているような気がしませんか
明るく活動的な方がよいとされ
速く効率のよいものを求めがちです

陰と陽どちらもなくてはならないものですが
鍼灸の世界では陽は陰に従うと言われ
陰を重視して治療を行なっています
陽は外に向かう力ですから
陰が内に向かう力で引き締め留めていないと
力が全部外に飛んで行って散り散りになってしまうのです

明るく活動的でいるばかりでは
自分の中が空っぽになってしまうかもしれません
速く効率のよいものばかりを求めると
大切なものを見落としてしまうかもしれません

自分の中の陰の性質、陰の状態、陰の時間を
もっと大切にしてみませんか
それは静かに休むことだったり
自分の内向的な部分を大切にすることだったり
ゆっくりと物事に取り組むことだったりするかもしれませんね

そうやって陰を大切にすることで
陽もより輝きを増していきます

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10月より日曜日休診いたします

誠に勝手ながら
2018年10月より日曜日を休診日とさせて頂きます
ご迷惑をおかけしますが何卒ご了承願います

また臨時休診日につきましては
今まで通り休診日のページにてご案内いたします

日曜日に予約をしたいという方には
本当にご迷惑をおかけしてしまいますが
土曜日・祝日は今まで通り
また夜も21:00(最終受付19:30)まで
診療いたしております
ご都合合わせてお越し頂けますと幸いです

これからも皆様の健康のお役に立てますよう
力いっぱい精進して参ります
よろしくお願い申し上げます

9/24(月祝) お灸教室開催

9月に入り暑さも少しやわらぎつつありますね
涼しくなってくるこの時期ですが
夏の暑さによって体力を消耗したり
冷房によって身体を冷やしたために
不調がいろいろと出てくる時期です
本格的な秋に入る前に
お灸で心身を整え気持ちよく秋を迎えませんか


お灸CAFE-お灸セルフケア教室-

お灸とはもぐさに火をつけてツボに働きかけ
心や体を健康に導く治療法です
数千年前から行なわれてきた効果のあるものですが
自分でも気軽に行なうことができます

お灸には興味があるけれど
どうやったらいいのかな?
どこにしたらいいのかな?
と思っている方お灸を体験してみませんか

お灸教室では
ツボをとる練習をしてから
身体の状態にあったツボに
ご自分でお灸をすえて頂きますので
自宅に帰ってからもすぐに
お灸をすることができるようになりますよ

その他にもいろいろな種類のお灸を体験したり
実際にもぐさをひねってみたり
気軽にお灸を楽しめる教室です

今までお灸教室に来て頂いた方からは
こんなに簡単だったんだとか
とても気持ちがよいなどの感想を頂いています
お家に帰ってからも続けて頂くことで
少しずつ心や身体が変化してきますよ

少人数で行なう教室ですので
お困りの不調や病などを相談しながら行なって頂けます
これを機会にお灸をセルフケアに取り入れてみませんか

興味がある方は気軽にお問合せくださいね

■ 開催日 ■
2018年9月24日(月祝)10:00~11:00

■ 開催場所 ■
はりきゅう治療室GreenRemedy
名古屋市営地下鉄丸の内駅 1番出口より徒歩3分

■ 参加費 ■
1,500円(ハーブティ付)
※自宅用のお灸をお持ち帰り頂けます

■お申込み方法■
お名前・人数・ご連絡先(メールアドレスとお電話番号)を明記の上
ご予約・お問合せフォームまたはこちらの連絡先よりお申し込みください