悩みの渦中にいるときというのは、とても辛いものです。
悩んでもなかなか答えが出なかったり、そもそも答えの出ない悩みだったりしますね。

そんなときはその悩みのもとから一時的に距離を置いてみるのも一つの方法です。
何か取り組んでいることであれば、一旦休んでみる。
人間関係であれば会うのをやめてみたり、仕事であれば思い切って少しの間お休みしたりします。

距離を置いている間は、その悩みについては考えないようにします。
何か他のことをしたり、考えずにいられるならのんびりしましょう。
睡眠だけは必ずしっかり取ります。

そうやって日々過ごしていると身体の調子が上がってきます。
そして悩みごとから一旦はなれることで、考えてもみなかった解決策が見えてきたり悩みが悩みでないように心が変化してきます。
不思議に思えますが、遠くからものごとを見ると渦中にいたときと違って全体像が見えてくるのですね。

うんうんと悩んでいるときは一旦その悩みからはなれてみませんか。
そうすることで戻ったときの景色がまた違って見えてきますよ。