人生の中には小さな変化から大きな変化まで
いろいろな変化がありますね
その中には辛く感じるような変化があったり
嬉しくなるようなよい変化もあります

辛く感じるような変化が
心身に影響を及ぼすことは
どなたもご存知のことと思いますが
よい変化に感じるものも
心身に不調を招くきっかけになることは
意外と気づきにくいかもしれません

よい変化、嬉しい変化でも
環境が変わることでストレスがかかり
心身に影響が出てくることがあります
よい変化だから体調がよくなる
というわけでもないのですね
新しい環境はやっぱり心身にとって
ストレスとなることが多いようです

よいことがあったのに
何か最近疲れているとか眠たいとか
出かけたくないといった場合
心や身体が休息を欲しているサインです
そういった場合には
意識して心身をゆっくり休める必要があります

せっかくの嬉しい変化ですから
そんなときこそしっかり英気を養って
不調が出ないように心がけたいですよね

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