頭痛、肩こり、めまいなど
主に身体の上の方に症状が出ている方
いらっしゃるかと思います
そういった方の中に
身体の上の方にはいろいろ症状が出ていて
身体の下の方は冷えているという方が
結構いらっしゃいます
冷えていないけどなぁという方も
触ってみると冷えていたり
温めると気持ちがよかったりします
東洋医学の視点で見てみると
身体の中には陰と呼ばれる冷たいものと
陽と呼ばれる温かいものが存在しているのですが
その陰と陽が大きく上下にぐるぐると交流することで
心身の健康を保っています
ところが何かの理由で陰と陽がうまく交流しなくなると
温かい空気が上に溜まるように
身体の中でも温かいもの（陽）が上に溜まり
冷たいもの（陰）が下に溜まったまま
といった状態で固定されてしまいます
するとどうなるかというと
上の方には頭痛、肩こり、めまいといった症状や
ほてりなどが現れ
下の方は冷えやむくみといった症状が現れてきます
実際このような状態になっている方はとても多いです
当てはまるなぁという方は
歩いたり走ったりなど足をよく使うようにして
下半身をしっかりさせることが大切です
また症状が辛いときには足湯もおすすめです
身体の下を温めることで
上にある症状をスッと引き下げることができます
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