東洋医学では陰陽という考え方で
身体や心はもちろん
いろいろなものを見ようします
陰気な人、陽気な人などの
言い方もあるぐらいなので
陰と陽だと陽の方がいいのかな？と
思われがちですが
まったくそういうことはなく
どちらも比べられない
とても大切なものなのですね
活動と休息を陰と陽に分けてみると
活動＝陽で休息＝陰となりますが
今はいろいろ一所懸命頑張って
活動するのがよいとされることが多いので
どなたも活動する陽の時間の方が
圧倒的に多い状態です
陰陽のバランスを考えると
本当は活動することと同じぐらい
休んだりのんびりすることが
必要なのです
そんなに活動していないけど…という方も
少しでも時間があれば
パソコンや携帯を見たりと
頭の中が忙しい場合が多く
本当にぼんやりとくつろぐような
休む時間がとても少ないのです
陰の時間はしっかりとれているかな？
自分にとっての陰の時間はどんなものかな？と
ときどき一息ついて考えてみませんか
今は陽的なことがとても多い分
陰について意識的に考えることが
必要かもしれません
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