よいお年をお迎えください

皆さま年末年始をいろいろな形で
お過ごしのことと思います
楽しく過ごされる方も
不安を抱えて過ごされる方も
のんびり過ごされる方も
忙しく過ごされる方も
どうぞ新しいよい年をお迎えくださいね

GreenRemedyは新年1/4(月)より通常診療いたします
来年も皆さまの心や体の健康のお手伝いを
させて頂けたらと思っています
よろしくお願いいたします

はりきゅう治療室GreenRemedy

こころの不調は見えにくい

autumn sky体の不調や病というのは
まわりの人にも
病気であることや
体調を崩していることが
分かりやすいですし
大変ですねとかお大事になど
気づかってもらえることも多いですね

ところがこころの病やこころの不調は
本人は相当辛く大変な場合でも
目に見えず分かりにくいので
まわりの人に理解してもらうのが
難しい場合があるかもしれません

その分かりづらさから
元気なのでは?とか
そのぐらいのことでなどと
誤解されてしまったり
こころない言葉をかけられたりして
さらに辛さが増してしまようなことも
ときにあるかもしれません

こころの病や不調というのは
一部の人だけがなるもののように
思えるかもしれませんが
まったくそうではありません
どんなに自分が強いと思っていても
どんなに大丈夫と思っていても
誰でもなる可能性があるものなのです

またこころが弱いからなるともいえません
逆に強いからなるということもあるのですね
他の人が悩むべき課題を代わりに背負って
悩んでくれているような部分も
あったりするのです

体の不調のときに自然と体を労わるように
自分や他の人の心が不調のときにも
しっかり労わってくださいね

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年末年始の診療予定

12月も半ばを過ぎ
だんだん今年も終わりに近づいてきましたね

GreenRemedyの年末年始の予定ですが
年内は12/31(木)まで診療しております
年始は1/1(金)~3(日)までお休みを頂き
1/4(月)より通常診療です
よろしくお願いいたします


12/31(木) 通常診療 9:00~21:00
1/1(金)  お休み
1/2(土)  お休み
1/3(日)  お休み
1/4(月)  通常診療 9:00~21:00

体を使った喜び

a branchふだんあまり体を使うことなく
過ごしていると
体を動かすこと自体面倒になってきて
動くのは疲れるなぁとか
自分はもう動くのは無理だなぁとか
そんな風に思ってしまうことがあります

体を動かすことがいいと分かっていても
しばらく動かしていないと
いざ動かそうとするときに
気持ちにもたくさんのエネルギーがいるので
なかなか難しくなってしまうのですね

ですが最初は少しずつでも動かし始めると
いつからでも何歳からでも
どんどんと動かすことができるようになり
動くことが楽しくなってきます

体を動かすこと、体を使うことは
健康や美容にいいからということで
している方も多いかもしれませんが
それだけではないのです
もっと根本的なこととして
体を使うことそのものに喜びがあります

体を動かすとリフレッシュしたり
さっぱりして気持ちがいいものですが
それ以上に体の奥から湧き上がる
エネルギーのような
生きる喜びがあるのです
表面的なものではない
動物の力のようなものかもしれません

子どもの頃は特に意味もなく
キャーキャーと喜びにまかせて
走り回ったり動き回ったりしていましたよね

大人も子どもと同じように
体を使うことそのものの
喜びを持っているはずなのですが
体を使う機会が減ってくるにつれて
忘れてしまっているのかもしれません

健康のためと思って体を動かすことも大切ですが
ときにはそういったことも忘れて
体を動かすことそのものの
喜びを感じてみませんか

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北風の方法と太陽の方法

KOUYOU1旅人の上着をどちらが脱がせることができるか
北風と太陽が勝負する話がありますね

こころや体を整えようとするときにも
この北風の方法と太陽の方法があるようです

たとえば肩が凝っているときに
ぐっぐっと押してその部分をほぐそうとするのも
一つの方法ですが
これは北風のやり方に似ています
外からの力で変化させようとしているのですね

それに比べて太陽のやり方は
肩が凝っている部分に
直接アプローチするというよりも
その人自身が内側からゆるむことで
自然と肩凝りがほどけていくような
そんな手助けをするイメージかもしれません

緊急のときや状態によっては
北風の方法が必要だったりよい場合もあります
ですが根本からこころや体を整えようとするときには
太陽のやり方の方が向いています

北風流にアプローチする方が
効きそうな気がしますし
頑張って取り組んでいる感じがするものですが
太陽のようにじっくり焦らない方法は
こころや体を内から変えていく
自然な変化をうながす力を持っているのです

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