なかなか疲れがとれないとか
心身の思わぬ不調の原因の一つに
目の使い過ぎが関係していることがあります

今はパソコンや携帯
テレビなど光っているものを
じっと見続けることが多いですよね
何気なく行なっていることですが
目を使うことに加えて
さらに光を見続けるというのは
実はとても強い刺激であり
身体にとって大きな負担になっています

産後に目をあまり使ってはいけない
と聞かれたことがあるかもしれませんが
東洋医学からみても
目を使うことは思っている以上に
エネルギーを消耗し身体に負担をかけるため
極度に疲れているときに目を使ってしまうと
さらに追い打ちをかけるようにして
身体を弱らせてしまうからなのです

今はパソコンや携帯を使うのが
当たり前になっているので
そんなに目を使いすぎていると
意識していないかもしれません

ですがもしかしたら心や身体に
負担になっているかも？と思って
使用時間を短くしたり
使用しないお休みの日をつくるなど
ぜひ工夫をしてみてくださいね

目を休めるだけで
ずいぶんと心身が休まりますよ

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