足首周りを冷やさないように心がけると
夏でも冬でも心身の調子を整え
バランスが崩れるのを防いでくれます
寒くなってきた今は
レッグウォーマーをしている方も多いですよね
冬はそれに合わせて手首も温めると
快適に過ごすことができます
外出のときに手袋をしている方は多いと思いますが
手袋であれば手首の部分が長いものか
指先が少し出ていても構わないので
手首をしっかり覆ってくれる
アームウォーマーがおすすめです
手首には足首と同じように
非常に大切なツボが集まっていますが
手の甲側には陽渓（ようけい）
陽池（ようち）、陽谷（ようこく）と
陽の字がつく名前のツボが多いのです
しかも谷や池といった字もついて
温かい陽を留めておけるような場所なのですね
ですから手首周りをしっかりと覆っておくと
身体が冷えるのをかなり防ぐことができます
手の指先が冷える場合も
指先自体を温めるのではなくて
手首を温めることで指先も温まってきます
部屋の中でも寒さを感じるときには
首、足首のほか手首を温めると
ずいぶん暖かく過ごすことができますよ
試してみてくださいね
関連記事
・足首を温めて咳をおさめる
・足首を冷やさない工夫
・ストールの活用
・冬の眠りに湯たんぽ
・冷えの種類
・アンバランスから冷えを感じる
・乾燥した肌のかゆみに