よいお年をお迎えください

本年もいろいろな方とお会いでき
心より嬉しく思います
ありがとうございました
皆さまどうぞよいお年をお迎えください

はりきゅう治療室GreenRemedy

<年始の予定>
1/1(木)休業
1/2(金)休業
1/3(土)休業
1/4(日)より通常営業
※ブログは1/5(月)より再開します

身体はシンプルを好む

健康や美容のために何かしようと思うと
いろいろなことをやった方が
効くような気がしていませんか

あれもよさそうだしこれもよさそうとか
これは効かなかったから次はあれを試してみようなど
手間やお金をかけて頑張った方が
健康や美容のためにいいように思えます

ですが身体が望むことというのは
実はとてもシンプルです

いろいろと外から働きかけるよりも
身体が持っている力そのものを
発揮できるように邪魔しないことや
発揮できるような環境を
整えてあげることが大切なのです

もし身体のためにと
いろいろなことをやっていて
そのために忙しくなったり
疲れるような気がしていたら
まずそのいろいろをやめてみませんか

そして一番シンプルで
自分が心地よいなと感じることを一つだけ
じっくり続けてみませんか
早く寝て早く起きるなど
たったそれだけで十分かもしれません

そうしてじっくり一つのことを続けていると
他のことも自然な流れで整ってきたりします

外からたくさんのことを足そうとするよりも
シンプルで基本的なことをしっかり行なった方が
身体は喜びます

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まずは眠って動いて食べること
頭ではなく身体に聴く
お金がかからず健康になる
自然とよい方向へ向かう力
手をかけ過ぎない
身体を動かす生活をつくる

はっか油で日常を楽しく

hakka
はっかのサシェ & スプレー
香りやアロマテラピーに興味はあるけど
どこで何を買えばいいのかなぁとか
高いなぁと思って
なかなかチャレンジできない方
まずは簡単に
はっか油から始めてみませんか

はっか油は和種のハッカからとれる
ミントの仲間の精油ですが
何だミントかーなどと思わないで
あらためて匂いをかいでみると
その爽やかな香りにびっくり
一瞬にして気持ちがリフレッシュされますよ
自然の香りの力というのはすごいですね

アロマの精油というのは
原料から少しずつしかとれないので
本来高いものですが
こちらのはっか油は
どこの薬局やドラッグストアでも
数百円で簡単に手に入ります

気軽に芳香浴もいいですし
スプレーにしたり家事に使ったりと
はっか油が一つあるだけで
日常がとても楽しくなります

下記はそんなはっか油の使い方が
いろいろ素敵に書かれている本です
よかったら参考になさってくださいね

「はっか油の愉しみ」
前田 京子/マガジンハウス

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精油の使い方
アロマの素焼きコイン
香り
五感
乾燥した肌のかゆみに
夜は明かりを落として過ごす
おすすめの本

12/28 お灸教室のお知らせ

お灸Cafe-お灸セルフケア教室-
お灸教室
週末にお灸セルフケア教室を開催します
何かと忙しい年末ですが
ハーブティを飲みながら
ゆったりお灸を体験してみませんか

陰陽五行といった東洋医学からみた
身体や体質について簡単に学んだ後
実際に自分でツボを選んでお灸を体験します
ご希望の方には背中や腰にすえることもできます

自宅用のお灸をお持ち帰り頂けるので
その日から自分でできるようになりますよ

簡単で気持ちよく効果の高いお灸を
日常に取り入れてみませんか


■日時■
2014年12月28日(日)10:00~11:30

■開催場所■
はりきゅう治療室GreenRemedy

■参加費■
1,500円(ハーブティ付)
※自宅用お灸プレゼント

■お申込み方法■
お名前・ご連絡先(メールアドレス・電話番号)を明記の上
ご予約・お問合せフォームよりお申し込みください

※なお2名以上のお申込みであれば
別途日時に開催することも可能です
ご希望日時をお知らせの上気軽にご相談ください

心の不調に鍼灸

hill鍼灸というと肩こりや腰痛
膝の痛みなどに効くのかな?と
思われている方が多いようです

もちろんそのような症状にも効果はありますが
内科的なものや婦人科的なもの
冷えや不眠、アレルギーなど
特に何かの症状や病気に限定することなく
対応することができます

それは症状や不調というものを
その方の身体の状態を現している
ひとつの現象として見ているからなのですね

ですから同じ症状が出ている場合でも
人によって原因が違う場合もありますし
逆に違う症状が出ている人でも
身体は同じようなアンバランス状態に
なっている場合もあります

そうしてその方の今の状態を診ながら
もともとどのような体質で
どういった状態が調子よいのか
ということを考えながら
その方らしく元気でいられる身体を目指して
治療していきます

また東洋医学というのは心と身体を分けて考えません
ストレスがあれば疲れたり
嬉しいことがあれば身体も元気になったりと
心と身体のつながりを
どなたも感じられていると思いますが
心の疲れや不調にも身体を通して
鍼灸でアプローチすることができます

そうやって身体のバランスを整えていくことで
心の方もだんだんと軽さや明るさを
感じられるようになってきます

もともと身体はもちろん心にも
自ら元気になっていくような力が備わっています
身体が整い心も軽やかになってきたら
自分で無理やり元気になろうとしなくても
自然と力が湧いてきて元気になっていきます

心の辛さや悩みを抱えている方
よかったら鍼灸にお越しくださいね

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